Proses untuk memulihkan diri dan memberikan cukup waktu bagi tubuh untuk mengembalikan tenaga yang telah dipakai disebut?

Proses untuk memulihkan diri dan memberikan cukup waktu bagi tubuh untuk mengembalikan tenaga yang telah dipakai disebut?

1. Istirahat di malam hari
2. Istirahat yang berlebihan
3. Istirahat yang cukup
4. Istirahat Lebih dari 8 jam
5. Semua jawaban benar

Jawaban: C. Istirahat yang cukup

Dilansir dari Encyclopedia Britannica, proses untuk memulihkan diri dan memberikan cukup waktu bagi tubuh untuk mengembalikan tenaga yang telah dipakai disebut istirahat yang cukup.