Sebutkan dua gerakan untuk melatih daya tahan

Jawaban:  1.   Squat jump: latihan untuk mengembangkan kekuatan dan              daya tahan otot kaki.

                  2.    Push up: latihan untuk kekuatan dan daya tahan otot lengan.

            3.   Pull up; latihan untuk pengembangan kekuatan dan daya tahan    otot bahu.

             4. Squat thrust; latihan untuk kekuatan dan daya tahan otot dada.

Penjelasan:semoga berhasil