Unsur pokok lompat tinggi adalah sebagai berikut kecuali

Dalam lompat tinggi, terdapat beberapa unsur pokok yang harus dikuasai oleh setiap pemain. Unsur pokok pada lompat tinggi adalah.

1. Awalan
2. Tolakan
3. Posisi badan di atas mistar
4. Pendaratan

Pembahasan

Lompat tinggi adalah salah satu olahraga melompat dalam cabang olahraga atletik. Lompat tinggi dilakukan di lapangan terbuka dengan bentuk dan ukuran lapangan tertentu. Tujuan dari lompat tinggi adalah untuk mendapatkan lompatan yang tinggi tanpa menjatuhkan mistar. Dalam lompat tinggi, setiap pemain diberikan kesempatan melakukan lompatan sebanyak 3 kali. Apabila pemain gagal melakukan lompatan sebanyak 3 kali, maka pemain tersebut didiskualifikasi atau dinyatakan gagal.

Dalam lompat tinggi, terdapat beberapa teknik dasar yang harus dikuasai oleh setiap pemain agar dapat melakukan lompatan dengan baik dan benar. Teknik dasar dalam lompat jauh adalah.

1. Teknik awalan. Teknik awalan pada lompat tinggi dilakukan dengan gerakan berlari dari samping menuju ke arah mistar.
2. Teknik tolakan. Dalam lompat tinggi, teknik tolakan dilakukan dengan salah satu kaki terkuat.  
3. Posisi badan di atas mistar. Dalam lompat tinggi, ketika pemain berada di atas mistar, pemain bisa menggunakan beberapa gaya untuk dapat melewati mistar tanpa harus menjatuhkan mistar.
4. Pendaratan. Dalam lompat tinggi, pendaratan dilakukan degan menjatuhkan badannya di matras.

Pelajari lebih lanjut

—————————–

Detil jawaban

Kelas: 9 SMP

Mapel: Penjaskes

Bab: Bab 3 – Permainan dan Olahraga Atletik

Kode: 8.22.3

#AyoBelajar