Jelaskan pengertian lari jarak pendek

Jawaban:

1. Lari jarak pendek atau sprint adalah salah satu jenis lari yang dilakukan dengan kekuatan dan kecepatan penuh sepanjang garis lintasan dari start hingga finish dimana pemenangnya ditentukan berdasarkan catatan waktu yang paling singkat.

2. Nomor- nomor yang di perlombakan dalam lari jarak pendek ialah nomor 100 meter, 200 meter dan 400 meter.

3. Shot start/bunch start (start pendek)

Medium Start (start menengah)

Long start (start panjang)

4. 1.lutut kaki belakang diletakkan pada ujung kaki depandengan jarak satukepal tangan.

kedua lengan lurus sejajardengan bahu,telapak tangan membentuk V terbalik.

pandangan lurus ke lintasan.

berat badan berada dikedua tangan.pada aba-aba siap memindahkan berat badan ke depan,aba-aba yacepat melesat bertolak ke depan.

5. Lari jarak menengah ini bisa diikuti oleh pelari putra ataupun pelari putri. Biasanya, jarak yang dilombakan adalah 800 meter, 1500 meter dan 3000 meter. Gerakan untuk melakukan lari jarak menengah sedikit berbeda dengan gerakan yang dilakukan untuk lari sprint.

Penjelasan:

semoga membantu maaf kalau salah ｡◕‿◕｡