Aktivitas ritmik merupakan bagian dari cabang olahraga

Aktivitas ritmik merupakan bagian dari cabang olahraga

jawaban

Senam ritmik adalah olahraga yang memadukan antara tari dan senam. Beberapa alat peraga seperti pita, bola dan tali dapat digunakan dalam senam ritmik. Olahraga ini dapat dilakukan secara individu maupun kelompok. Sedangkan Senam ritmik adalah bagian dari senam atau senam irama, dengan kategori stabilisasi dan manipulasi dari berbagai macam gerakan alat bersamaan dengan gerakan tubuh.

Pembahasan

Senam ritmik yaitu merupakan salah satu  cabang olahraga senam  dengan musik dan lagu yang mengikuti irama. Senam ritmik perlu menekankan beberapa hal agar tercapai gerakan-gerakan harmonis yang bermanfaat baik bagi tubuh maupun pikiran antara lain:

• Ketepatan musik atau irama
• Kelentukan
• Kontinuitas gerakan

Unsur-unsur dari senam irama:

• Kelentukan tubuh
• Keseimbangan
• Keluwesan
• Fleksibilitas
• Kontinuitas
• Ketepatan

Jenis-jenis dari senam ritmik:

• Senam ritmik dengan alat pita.
• Senam ritmik dengan alat bola.
• Senam ritmik dengan alat tali.
• Senam ritmik dengan alat berupa simpai.
• Senam ritmik dengan alat gada.