Pada waktu tolakan dalam lompat jauh posisi kedua tangan

Ketika melakukan tolakan lompat  jauh, kedua tangan diayunkan ke depan atas. Tolakan pada lompat jauh dilakukan dengan salah satu kaki terkuat dan tepat pada papan tolakan.

Pembahasan

Lompat jauh adalah salah satu cabang olahraga atletik. Lompat jauh adalah gerakan melompat ke depan atas dengan teknik dan gerakan tertentu untuk mendapaktan jarak lompatan sejauh-jauhnya. Tujaun dari lompat jauh adalah untuk mendapaktan jarak lompatan sejauh-jauhnya. Lompat jauh dilakukan di lapangan terbuka dengan bentuk dan ukuran lapangan tertentu.

Dalam lompat jauh, setiap pemain diberikan kesempatan melompat sebanyak 3 kali atau 6 kali (tergantung jumlah pemain) untuk menadapatkan lompatan terbaiknya. Untuk mendapaktan lompatan terbaik, pemain harus menguasai beberapa teknik dasar lompat jauh, yakni.

1. Teknik awalan
2. Teknik tolakan
3. Teknik melayang di udara
4. Teknik pendaratan

Pelajari lebih lanjut

—————————–

Detil jawaban

Kelas: 8 SMP

Mapel: Penjaskes

Bab: Bab 3 – Permainan dan Olahraga Atletik

Kode: 8.22.3

#AyoSekolah