Sebutkan faktor faktor yang mempengaruhi aktivitas fisik

Setiap manusia pasti mempunyai aktivitas fisik masing masing dan yang menjadi beberapa faktor yang mempengaruhinya seperti pola tidur atau istirahat yang kita lakukan, pola makan yang ada pada diri kita, kegiatan olahraga yang kita lakukan, usia kita, serta jenis kelamin pada diri seseorang.

Pembahasan

Aktivitas fisik tentu akan membuat tubuh kita membutuhkan energi sehingga ada beberapa faktor yang mempengaruhinya dimulai dari pola tidur yang kita lakukan di malam hari jika kita terlambat tidur maka pada pagi harinya badan akan terasa pegal dan lelah karena istirahat yang tidak cukup, kemudian makanan yang kita makan apakah cukup Untuk mengisi energi kita sehari hari dalam beraktivitas jika makanan yang kita makan bergizi makan akan membuat tubuh terasa sehat dan terhindar dari penyakit.

Faktor lain yaitu umur jika usia kita telah mencapai masa tua otomatis tubuh kita sudah melemah dan jarang bisa melakukan aktivitas fisik yang berat karena akan mudah merasa lelah, selanjutnya olahraga yang rutin kita lakukan setiap hari tentu akan memperbaikinya kesehatan pada tubuh kita karena olahraga merupakan bagian dari kegiatan kebugaran jasmani dan rohani pada tubuh.

Pelajari lebih lanjut

Detil jawaban

Kelas: 7 SMP

Mapel: Penjaskes

Bab: 5

Kode: 7.22.5

#AyoBelajar