Sebutkan 4 teknik dasar bola voli

Berikut merupakan teknik dasar pada permainan bola voli :

• Teknik dasar servis
• Teknik dasar passing
• Teknik dasar membendung bola (blocking)
• Teknik dasar smash

Pembahasan

Permainan bola voli merupakan olahraga cabang permainan bola besar yang dimainkan oleh 12 orang pemain atau dua regu masing-masing terdiri dari 6 orang pemain baik putra maupun putri.

Berikut merupakan teknik dasar dalan Bola Voli adalah sebagai berikut :

1. Teknik dasar servis

Servis adalah pukulan permulaan pada permain bola voli. Ada beberapa cara melakukan servis atau teknik dasar servis antara lain servis bawah, servis samping dan servis atas. Servis dalam permainan bola voli dilakukan di belakang garis belakang, sedangkan bola yang dipukul harus melewatinya tanpa menyentuh net service dapat dimanfaatkan sebagai awal serangan terhadap lawan. Langkah-langkahnya adalah :

• kaki kiri kedepan, lutut agak dilipat.
• bola dipegang dengan tangan kiri lalu dilambungkan ke atas, tangan kanan ditarik ke belakang, telapak tangan menghadap tangan.
• saat memukul bola, usahakan bola menyentuh telapak. tangan.
• pukulan akan lebih baik bila tangan membuka ke depan.
• setelah bola dipukul, kaki melangkah ke depan.

2. Teknik dasar passing

Passing merupakan usaha atau upaya seorang pemain dengan menggunakan teknik tertentu. Teknik dasar passing dalam permainan bola voli terdiri atas dua macam diantaranya adalah passing bawah dan passing atas. langkahnya adalah:

• Passing bawah, berdiri tegak kedua lutut agak ditekuk. kedua lutut dirapatkan. kedua tangan dirapatkan mengepel dengan sikap ibu jari diatas dalam posisi sejajar.
• Passing atas, berdiri tegak dengan lutut agak ditekuk. Sikap kedua tangan di depan muka atas, dengan jari-jari tangan saling dihadapkan, sehingga jari-jari dan kedua telapak tangan membuka berhadapan.

3. Teknik dasar membendung bola (blocking)

Membendung bola atau blocking yaitu teknik bertahan atau menahan serangan lawan dengan tujuan mematahkan serangan lawan diatas net. Langkahnya adalah :

• Awalan
• Tolakan
• memukul atau menyentuh atau perkenaan bola
• mendarat.

4. Teknik dasar smash

Dalam permainan bola voli, smesh merupakan serangan yang dapat mematahkan pertahanan lawan. Proses dilakukan melakukan smash dapat dibagi dalam saat awalan, tolakan, pukulan bola diatas jaring, mendarat di tanah. Langkahnya adalah :

• Awalan
• menolak ke atas
• memukul bola
• mendarat

Pelajari lebih lanjut

Detail Jawaban

Mata pelajaran :Penjaskes

kelas : 7

materi : Melakukan aktivitas bola besar

kode soal : 22

kode kategorisasi : 7.22.1

kata kunci : Teknik dasar bola voli

#OptiTimCompetition

#TingkatkanPrestasimu