Sikap awal gerakan meroda adalah

Sikap awal dari gerakan meroda yaitu berdiri di samping matras dengan kaki dibuka selebar bahu dan tangan diangkat keduanya ke atas dengan bentuk seperti huruf V.

Gerak meroda yaitu gerakan memutar atau menggulingkan tubuh ke arah samping dengan menggunakan tangan sebagai tumpuan serta membuka kaki selebar bahu.

Pembahasan

Senam lantai merupakan jenis dari olahraga senam yang dilakukan diatas bidang datar seperti matras dan alat bantu lainnya dalam setiap melakukan gerakannya.

Unsur-unsur dari senam lantai, yakni:

• Kekuatan  
• Kelenturan
• Keluwesan
• Keseimbangan
• Keberanian
• Keindahan

Tujuan dari senam lantai, antara lain:

• Meningkatkan kelenturan tubuh.
• Meningkatkan daya tahan dari tubuh.
• Menghilangkan stres.

Pelajari lebih lanjut

————————————————————————–

Detail jawaban

Kelas: 9 – SMP

Mapel: Penjaskes

Bab: Senam Lantai (Gerak Meroda)

Kode: –

Kata kunci: olahraga senam lantai, unsur pada senam lantai, tujuan dalam melakukan olahraga senam lantai.

AJ.