Cara mengambil nafas dalam renang gaya dada adalah

Berikut cara melakukan gerakan mengambil nafas dalam renang gaya dada:

1. Pada saat perenang meletakkan kedua tangan pada posisi mengapit kedua siku di depan dada, bahu dan leher harus diangkat agar bisa menarik nafas.

2. Perenang meluruskan kedua tangan sambil melakukan gerakan mendorong bahu.

3. Perenang memasukkan kepala ke dalam air agar dapat mengeluarkan nafas.