Jelaskan cara melakukan guling lenting

Mapel: Penjas
Kelas: SMP
Kategori: Gerakan Guling Lenting

Pembahasan:
Berikut ini langkah untuk melakukan gerak guling lenting :
1. Berdirilah dengan salah satu berada diposisi agak kedepan dari kaki yang satu.
2. Angkat kedua lengan hingga membentuk garis vertikal, kemudian tekuk badan kebawah, tempatkan lengan sebagai tumpuan.
3. Mulailah berguling dengan kedua kaki dirapatkan & menekuk siku.
4. Ketika sudah akan berakhir, tolaklah kedepan atas seperti melayang.
5. Lakukan pendaratan dengan kedua kaki rapat dan pinggul didorong kedepan diikuti gerakan arah rotasi.