Cara memegang peluru yang benar ialah

Dalam tolak peluru, terdapat tiga cara yang dapat digunakan utnuk memegang peluru, yakni.

1. Memegang peluru dengan tiga jari di depan, kemudian jari kelingking memegang samping peluru dan sedikit di tekuk, kemudian ibu jari memegang sisi yang berlawanan dari jari kelingiking untuk menjaga keseimbangan peluru.
2. Memegang peluru dengan merapatkan empat jari dan memposisikannya di bagian belakang peluru, kemudian ibu jari memegang bagian samping peluru untuk menjaga keseimbangan.
3. Memegang peluru dengan 5 jari di bagian belakang dan samping peluru dengan posisi jari-jari sedikit di renggangkan.

Pembahasan

Tolak peluru adalah salah satu cabang olahraga melempar dalam atletik. Tolak peluru adalah olahraga melempar sebuah peluru dnegna menggunakan teknik dan gerakan tertentu. Dalam tolak peluru, tujuan utamanya adalah mendapatkan jarak lemparan sejauh-jauhnya. Tolak peluru dapat dilakukan di lapangan terbuka dengan bentuk dan ukuran lapangan tertentu.

Dalam tolak peluru, terdapat beberapa teknik dasar yang harus dikuasai oleh setiap pemain, teknik dasar tersebut adalah teknik memegang peluru, teknik meletakkan peluru di leher, dan teknik melempar peluru. Dalam tolak peluru, juga terdapat beberapa peraturan yang harus dipatuhi dan dipahami, diantaranya adalah.

• Pemain diberi kesempatan selama 60 detik untuk melakukan lemparan.
• Jika pemain yang dipanggil tidak muncul dalam 3 menit, pemain di diskualifikasi.
• Pemain dilarang menggunakan sarung tangan.
• Melempar peluru harus dilakukan dengan satu tangan.
• Melempar peluru hanya boleh dilakukan di dalam lingkaran

Pelajari lebih lanjut

—————————–

Detil jawaban

Kelas: 8 SMP

Mapel: Penjaskes

Bab: Bab 3 – Permainan dan Olahraga Atletik

Kode: 8.22.3

#AyoBelajar