Kebugaran jasmani diperlukan seseorang untuk dapat

Kebugaran jasmani diperlukan seseorang untuk dapat mengerjakan pekerjaan tanpa kelelahan. Latihan kebugaran jasmani harus dilakukan secara rutin untuk menjaga kesehatan fisik. Beberapa macam latihan kebugaran jasmani diantaranya senam aerobik, angkat badan dan yoga.

Penjelasan

Kebugaran jasmani adalah sebagai penunjang dalam melakukan interaksi di lingkungan sekitar. Kebugaran jasmani mengandung beberapa unsur yaitu kekuatan, daya tahan, daya lentur, kelincahan, keseimbangan, ketepatan dan kecepatan. Selain itu, kebugaran jasmani juga bermanfaat untuk mencegah penyakit jantung.

#BelajarBersamaBrainly