Lenting tangan diawali dengan gerakan

Lenting tangan diawali adalah dengan gerakan berdiri kemudian dilanjutkan melangkah 3 sampai 5 langkah.

Pembahasan

Haloo adik adik yang ganteng ganteng dan cantik cantik balik lagi nih sama kakak kece. Gimana kabar kalian? Insyaallah sehat sehat terus yaa. Kali ini kakak a1m akan mencoba membantu menjawab pertanyaan ini ya, kuy deh dibaca pelan pelan biar masuk hati.

Perlu kita ketahui bahwa lenting lengan merupakan olahraga sejenis senam lantai. Bedanya dalam lenting lengan atau yang biasa disebut handspring yaitu seorang melakukan gerakan seperti melenting atau melayang dengan kedua tangannya melakukan tolakan di lantai. Gerakan lenting lengan atau handspring adalah sebagai berikut:

1.Mula-mula seorang melakukan gerakan dengan cara berdiri, kemudian melangkah 3- 5 langkah selanjutnya tumpuk kedua telapak tangan ke lantai dan posisi jongkok.

2.Jika posisi pertama sudah dilakukan kemudian lakukanlah gerakan kedua yakni mengangkat kedua tungkai menuju ke atas dan langsung diteruskan ke depan. Pada posisi ini diikuti memasukan kepala ke antara kedua lengan kita. Lalu telapak tangan terlepas dari posisinya atau dari lantai.

3.Sampai lah pada saat kedua tungkai melenting atau melayang ke depan disusul telapak kaki sudah mendarat di lantai selanjutnya ambil posisi lengan lurus kedepan dan bersikap jongkok.

Jadi dari pembahasan di atas dapat disimpulkan bahwa lenting lengan merupakan salah satu jenis olahraga senam lantai yang diawali dengan gerakan berdiri.

Demikian lah penjabar dari kakak, semoga dengan ilmu yang sedikiti ini dapat bermanfaat untuk adik adik semua.

Jangan lupa terus berusaha dan berdoa.

Pelajari lebih lanjut

1. Dapat menjelaskan cara melakukan lenting tangan

2.Jelaskan cara melakukan gerakan lenting tangan secara ringkas!

3.Langkah awalan untuk melakukan lenting tangan adalah

—————————–

Detil jawaban

Kelas: 10 SMA

Mapel: Penjaskes

Bab: Bab 4 – Senam Lantai

Kode: 10.22.4

Kata kunci: senam lantai, olahraga, lenting lengan, handspring, gerakan lengan

#AyoBelajar