Salah satu bentuk latihan untuk meningkatkan daya tahan jantung adalah

1. Salah satu bentuk latihan untuk meningkatkan daya tahan jantung adalah ….

a. Gerakan saling menarik
b. Lari keliling lapangan sekolah
c. Gerakan gerobak dorong
d. Gerakan mengayun lengan
2. Salah satu bentuk latihan untuk meningkatkan kecepatan adalah ….
a. Latihan back-up
b. Lari bolak-balik
c. Gerakan gerobak dorong
d. Duduk selonjor mencium lutut
3. Berikut ini yang merupakan aktivitas olahraga yang mudah dilakukan untuk menjaga kebugaran adalah ….
a. Berenang
b. Jalan santai
c. Bermain bola voli
d. Senam pagi
4. Berikut ini yang bukan merupakan jenis gerakan untuk melatih kekuatan otot lengan, adalah …
a. Push-up
b. Jalan kepiting
c. Gerobak dorong
d. Berjalan di tangga
5. Gerakan untuk melatih otot-otot kaki adalah ….
a. Push-up
b. Lari cepat
c. Gerobak dorong
d. Gerakan mengayun lengan