Bentuk bentuk latihan kekuatan dengan beban tubuh sendiri yaitu

1: Bentuk-bentuk latihan kekuatan dengan beban tubuh sendiri yaitu..

A: Shuttle run, lari zig zag
B Push up, sit up
C: Sikap kapal terbang, kayang
D: Jogging, lari lintas alam
2: Alat-alat di bawah ini yang dapat digunakan untuk latihan kekuatan adalah..
A: Barbel
B: Tongkat
C: Simpai
D: Gada
3: Jarak maksimal cambutan kaki gaya bebas di atas permukaan air adalah..
A:30 cm
B: 30 mm
C: 46 cm
D: 46 mm