Sikap awal guling depan dapat dilakukan dengan dua cara yaitu

Jawaban:

Penjelasan:

Guling Depan (Roll Depan)

Guling depan (roll depan) adalah suatu gerakan atau bentuk latihan berupa gerakan berguling ke depan yang dilakukan secara terus menerus. Berikut cara melakukannya guling depan adalah sebagai berikut.

Sikap permulaan jongkok, kedua tangan menumpu pada matras selebar bahu.

Kedua kaki diluruskan, siku tangan ditekuk, kepala dilipat sampai dagu menyentuh dada.

Mengguling ke depan dengan mendaratkan tengkuk terlebih dahulu dan kedua kaki dilipat rapat pada dada.

Kedua tangan melepaskan tumpuan dari matras, pegang mata kaki dan berusaha bangun.

Bangun dengan posisi jongkok kedua tangan ke depan.