Sebutkan gerakan gerakan senam lantai

Berikut adalah beberapa gerakan pada senam lantai, yakni.

1. Guling depan
2. Guling belakang
3. Guling lenting
4. Lompat kangkang
5. Kayang
6. Handstand

Pembahasan

Senam lantai merupakan salah satu jenis senam yang sebagian besar gerakannya dilakukan di lantai. Senam lantai dilakukan dengan menggunakan alat bantu berupa matras untuk menghindari terjadinya cidera. Dalam sneam lantai, terdapat beberapa alat yang digunakna, seperti peti lompat dan papan tumpuan. Berikut adalah beberapa gerakan senam lantai dan penjelasannya.

1. Guling depan. Guling depan adalah gerakan berguling ke depan dengan menggunakan tubuh bagian belakang, mulai dari tengkuk, punggung, pinggang, dan panggul.
2. Guling belakang. Guling belakang merupakan kebalikan dari guling depan. Guling belakang dilakukan dnegan menggulingkan badan ke belakang menggunkan tubuh bagian belakang.
3. Guling lenting. Guling lenting adalah kombinasi dari gerakan guling depan dan gerakan melentingkan kedua kaki ke depan atas.
4. Lompat kangkang. Lompat kangkang adalah gerakan melompat melewati peti lompat dengan kedua kaki di buka lebar ke kiri dan ke kanan ketika berada di udara.
5. Kayang. Kayang adalah gerakan melentingkan badan ke atas dengan tumpuan pada kedua tangan dan kedua kaki.
6. Handstand. Handstand adalah gerakan berdiri terbalik dengan kedua tangan sebagai tumpuan.

Pelajari lebih lanjut

—————————–

Detil jawaban

Kelas: 8 SMP

Mapel: Penjaskes

Bab: Bab 15 – Senam Lantai

Kode: 8.22.15

#AyoBelajar