Tujuan utama dari latihan kondisi fisik adalah untuk meningkatkan

Kelas: 10

Mapel: Penjaskes

Kategori: Latihan dan pengukuran kebugaran jasmani

Kata Kunci: latihan kondisi fisik

Kode: 10.22.3

tujuan utama dari latihan kondisi fisik adalah untuk meningkatkan kesegaran jasmani dan kemampuan ergosistem dari tubuh. Derajat atau tingkat kesegaran jasmani seseorang sangat menentukan kemampuan fisiknya dalam melaksanakan tugas-tugasnya dalam keseharian. Kian tinggi derajat kesegaran jasmani seseorang, kian tinggi pula kemampuan kerja fisiknya. Dengan kata lain, hasil kerjanya kian produktif jika kesegaran jasmaninya kian meningkat.