Apa yang dimaksud dengan gerakan guling ke depan

Penjelasan:

1) guling depan adalah gerakan menggulingkan badan ke depan dengan urutan gerakan yang dimulai dari tengkuk pundak punggung pinggang dan panggul bagian belakang.

2 )cara melakukan guling depan

pertama sikap awal berdiri kedua kaki rapat kedua tubuh dibungkukkan

Kedua tangan diletakkan di lantai atau matras ketiga diikuti Tengkuk diletakkan di lantai

keempat diikuti tengkuk diletakkan di matras dengan tolakan tangan dan tumpuan kaki tubuh bergerak ke depan kemudian berguling ke depan ke-5 sikap akhir berdiri seperti semula

3 )Saya tidak tahu jawabannya

4)guling belakang adalah gerakan mengguling badan ke belakang dengan Urutan gerak mulai dari panggul ke belakang pinggang punggung pundak dan tengkuk

5cara melakukan guling belakang

A sikap awal kaki jongkok membelakangi matras dan kedua tangan di samping telinga B Posisi telapak tangan menghadap ke atas

C gerakannya jatuhkan badan ke belakang mulai dari panggul

D pada waktu bahu mengenai matras lutut segera ditarik ke belakang ke arah kepala

E pada saat kedua kaki menyentuh matras kedua tangan cepat diturunkan dan menolak ke atas membantu berguling

F setelah berhasil berputar badan kembali ke posisi jongkok

6 saya juga tidak tahu jawabannya.

7 guling lenting atau Neck Spring merupakan gerak melentingkan badan dan kedua kaki setelah pundak menyentuh lantai

8 cara melakukan guling lenting

pertama sikap awal jongkok Kedua telapak tangan diletakkan diatas matras sejajar bahu kedua Letakkan tengkuk kemudian dorong panggul ke depan dengan meluruskan kedua kaki

ketiga setelah tengkuk menyentuh matras. Hentakkan kedua tungkai ke atas bersamaan dengan tolakan kedua tangan

ke-4 menjelang pendaratan panggul didorong ke depan kepala dilipat ke belakang kedua lengan diluruskan ke atas

kelima saat mendarat sikap tubuh berdiri tegak tangan di depan

9 silakan rangkai sendiri, oke

10 Rangkai juga dengan sendiri jangan minta bantuan orang lain terus Capek tahu ndak nulis hahaha

mohon maaf apabila ada kata-kata yang menyinggung Anda Terima kasih